Pour 4 personnes – Préparation : 10 min
Ingrédients :
- 350 g de fraises
- 1 banane
- 2 yaourts brassés
- quelques feuilles de menthe
- 150ml de lait demi-écrémé (voire plus si trop épais)
Préparation :
- Lavez, équeutez et coupez les fraises en morceaux. Epluchez et coupez les bananes en morceaux.
- Dans le bol d’un mixeur, placez les fruits, les yaourts, 4 feuilles de menthe et le lait. Mixez. Sucrez si nécessaire. Servez les smoothies aussitôt, accompagnés de quelques feuilles de menthe
Astuces :
- Vous pouvez remplacer le lait demi-écrémé par du lait écrémé pour une boisson plus légère.
- Les vegans ou les intolérants au lactose pourront substituer des brassés et laits végétaux (soja, avoine, coco, amande, etc.) aux yaourts et lait !
