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Quatre applis de yoga à tester à la rentrée

Discipline la plus en vue du moment, le yoga n’a de cesse de faire des addicts. Et parce qu’il n’est pas toujours évident de trouver un cours à côté de chez soi ou facile à caser dans son emploi du temps, voici quatre applications testées et approuvées qui vous permettront de progresser au quotidien, à votre rythme.

La plus fitness : Asana Rebel 

Asana Rebel propose un juste équilibre entre fitness et yoga/ Accessible à tous, quel que soient son niveau, son âge et sa condition physique, Asana Rebel propose des programmes destinés à la perte de poids, au renforcement du tonus musculaire, à la relaxation ou encore à travailler sa souplesse.

Le + : la possibilité de travailler à chaque séance une partie du corps spécifique, ou de choisir un programme complet et des séances entre 10 et 30 minutes, faciles à caser dans son emploi du temps.

Le – : on a vite fait le tour et les vidéos peuvent être rébarbatives à long terme.

Le prix : Pour déverrouiller tous les niveaux, il faudra cependant débourser entre 3,99 € par mois 9,83€ selon les formules. Les entraînements sont accessibles en français sur iOs et Android. 

La plus suivie : Keep Yoga 

Keep Yoga propose des différents programmes à choisir en fonction de ses besoins : perdre du poids, se détendre ou mieux dormir grâce au yoga. Au total, l’application recense quelque 400 postures et 10 programmes de yoga.

Le + : Keep Yoga propose un véritable suivi, grâce à un tableau de bord qui permet de suivre sa fréquence d’entraînement, le nombre de minutes effectuées. L’appli propose également des séances de méditation.

Le – : Si les cours sont dispensés en français, les explications sont, elles, en anglais. L’application est donc déconseillée aux novices qui ne seraient pas fluent.

La plus complète : Down Dog 

Si Down Dog est notée 4.8 sur Apple Store : ce n’est pas sans raison. Elle est incontestablement la meilleure application disponible à ce jour pour les yogis déjà avisés. La raison ? Grâce à un savant algorythme, les yogis sont assurés de ne jamais faire deux fois la même séance.

Le + : 30 000 combinaisons de postures sont possibles, en fonction de son niveau (six niveaux proposés), du durée de la séance (de 4 à 90 minutes) ou de la partie du coprs que l’on souhaite travailler en priorité. Il est également possible de choisir de faire ses séances en musique (ou non). En une semaine, à raison de 30 minutes par jour, les résultats sont déjà visible.

Le – : L’application n’est gratuite que les trois premiers jours. Après cela, il faudra investir de 8,99€ par mois à 54,99 € par an ou 259,99 € à vie. Des réductions sont offertes si on passe par le site dédié. 

La plus interactive : Yoga Play

Avec Yoga Play, vous aurez véritablement l’impression de suivre un cours dans un studio. Dispensés par des professeurs de renoms, à l’instar de Mathieu Boldron, les cours dispensés naviguent entre les différents yoga, du juvamukti au vinyassa. Le + : On aime les cours spécialement destinés aux femmes enceintes ou aux jeunes mamans, souvent oubliées des application de yoga. Au total, Yoga Play propose une centaines de cours différents, accessibles sur tous types d’écran.

Le  – : On se lasse assez vite, malgré la variété des cours proposés.

Le prix : Après 15 jours d’essai gratuits, cela revient à 15.99€ par mois pour un accès illimité.

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