Au Luxembourg, MONDORF Domaine Thermal mise sur le « well-aging », autrement dit l’art de vieillir en meilleure santé, avec son tout nouveau programme Odyssée.
De plus en plus de spas et de domaines thermaux se tournent vers des approches dédiées au « bien vieillir », à la croisée des domaines médical, sportif, holistique et nutritionnel. L’objectif ? Retrouver la forme et améliorer durablement sa santé globale. Dans un contexte où le bien-être occupe une place toujours plus importante, MONDORF Domaine Thermal vient ainsi de développer un nouveau programme destiné à « agir durablement sur sa santé ».
24 semaines pour retrouver un meilleur équilibre de vie
À quoi vous attendre avec le programme personnalisé Odyssée ? Il s’étend sur 24 semaines au total et est supervisé par une équipe médicale. Il est rythmé par de l’activité physique, un accompagnement nutritionnel, des conseils bien-être par des professionnels, ainsi qu’un accès au Wellness & Fitness. Pour qui ? Il s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent adopter de meilleures habitudes de vie et à celles qui désirent vieillir en bonne santé.
Une fois enrôlé(e) dans le programme, la première étape consiste à établir un bilan complet réalisé à l’aide du Technogym Checkup. Cet outil permet d’obtenir son Wellness Age™, un indicateur biologique et fonctionnel de la forme physique. Celui-ci prend en compte plusieurs dimensions importantes, telles que la mobilité, les capacités cognitives ou encore l’endurance. À l’issue de ces résultats, un programme personnalisé en fonction de vos besoins vous sera attribué.
Un encadrement par des experts
Vous serez entre de bonnes mains tout au long des 24 semaines. Supervisées par un coach fitness, les séances d’activité physique seront adaptées à vos propres capacités physiques. En outre, les diététiciennes du Domaine Thermal mettront sur pied un plan alimentaire personnalisé pour vous aider à mieux manger au quotidien. Sans compter les heures d’accès à l’espace Wellness, qui vous permettront de profiter d’une pause bien-être au cours de la journée. À la fin du programme, un dernier bilan sera réalisé afin de le comparer à celui effectué à votre arrivée et de constater les progrès accomplis.
« Avec ODYSSÉE, nous avons souhaité créer bien plus qu’un programme de remise en forme. Notre ambition est d’accompagner chaque personne dans une véritable transformation de son mode de vie, en combinant l’expertise de nos coachs fitness et de nos diététiciennes avec les outils d’évaluation les plus récents », assure Fränz D’Onghia, directeur du département Santé au Centre Thermal de Mondorf.
Informations pratiques
Tarif : 599 €
Où ? Mondorf Domaine Thermal, 52 Avenue des Bains, 5610 Mondorf-les-Bains
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Photo de couverture : Unsplash
