Ah, le doux moment d’aller dormir… l’un des plus attendus de la journée ! Puisque nous passons un tiers de notre vie dans les bras de Morphée, choisir le bon matelas n’est pas un luxe, mais une nécessité. Un mauvais choix peut gâcher vos nuits, compromettre votre bien-être et, soyons honnêtes, celui de votre entourage. Face à l’offre pléthorique, le défi peut sembler de taille – nous avons décrypté pour vous l’univers de la literie pour vous guider vers votre investissement idéal.
Texte : Alina Golovkova
Le béaba des matelas
Pour choisir la literie qui vous convient, un tour d’horizon des principales options s’impose.
- Les ressorts : la valeur sûre
Les matelas à ressorts, classiques intemporels, séduisent par leur excellente aération. Ils conviennent parfaitement aux personnes qui transpirent beaucoup ou vivent dans des climats chauds (même si, avouons-le, au Luxembourg, on est concernés surtout par le premier cas !). Trois grandes options existent : les ressorts Bonnell, robustes et économiques, idéaux pour une chambre d’amis ; les ressorts ensachés, où chaque ressort est emballé individuellement pour un confort sur mesure et un silence parfait ; et les ressorts continus, conçus pour offrir une répartition uniforme du poids. Si votre partenaire n’a de cesse de se mouvoir la nuit, les ressorts ensachés vous éviteront l’effet trampoline.
- Le latex : un soutien ferme dans un gant de velours
Qu’il soit naturel ou synthétique, le latex offre un excellent compromis entre fermeté et souplesse. Il épouse la morphologie tout en répartissant le poids de manière homogène. Le latex naturel, écologique et respirant, est particulièrement durable, bien que plus onéreux. Le synthétique est une alternative abordable pour un confort similaire. Attention cependant : certains matelas “naturels” n’en contiennent qu’une petite quantité. Prenez soin de vérifier leur composition si ce critère est important pour vous.
- Matelas léger n’amasse pas mousse
Les matelas en mousse sont une autre option populaire, grâce à leur légèreté et leur prix souvent compétitif. La mousse polyuréthane HR (Haute Résilience) est parfaite pour un usage quotidien, offrant un excellent rapport qualité-prix. Les matelas à mémoire de forme, qui épousent les contours du corps, soulagent les points de pression, mais peuvent retenir la chaleur. Enfin, la mousse polyéther, plus simple, convient davantage aux lits d’appoint. Si vous êtes sensible à la chaleur, la mousse HR, plus respirante, reste le meilleur choix.
- Les matelas spéciaux : entre innovation et besoins spécifiques
À chaque besoin, son matelas. Les matelas orthopédiques, conçus pour soulager les douleurs chroniques ou accompagner les personnes alitées, sont adaptés aux morphologies complexes mais sont souvent trop rigides pour les dormeurs en bonne santé. Les matelas antiacariens, grâce à leurs matériaux hypoallergéniques, offrent un confort optimal pour les allergiques. Enfin, les futons, inspirés de la tradition japonaise, séduisent par leur fermeté et leur design minimaliste, idéals pour les amateurs de simplicité.
Dur ou souple : comment dormez-vous ?
Le choix entre un matelas dur ou souple dépend principalement de votre position de sommeil. Si vous dormez sur le dos, un matelas ferme est recommandé pour maintenir l’alignement naturel de votre colonne vertébrale. Les dormeurs sur le côté bénéficieront davantage d’un matelas plus souple, qui permettra aux épaules et aux hanches de s’enfoncer légèrement pour un confort optimal. En revanche, si vous dormez sur le ventre, préférez un matelas ferme pour éviter les douleurs lombaires et préserver un bon alignement du corps.
Les questions à se poser avant l’achat
Pour trouver le matelas idéal, prenez le temps de réfléchir à vos besoins. Votre position de sommeil est essentielle pour déterminer la fermeté adaptée. Votre poids est également un critère clé : une personne légère aura besoin d’un matelas souple, tandis qu’une personne plus corpulente optera pour un modèle ferme pour éviter de s’enfoncer. Si vous transpirez beaucoup, privilégiez un matelas à ressorts, qui ventile mieux. Les personnes allergiques, quant à elles, se tourneront vers des matelas en latex naturel ou mousse hypoallergénique avec une housse lavable. Enfin, si vous partagez votre lit, optez pour un matelas à ressorts ensachés ou à mémoire de forme pour minimiser les perturbations dues aux mouvements nocturnes.

La quête d’un matelas parfait pour un investissement réussi
Un matelas vous accompagne en moyenne pendant une décennie, voire plus pour les modèles haut de gamme – autant dire qu’il mérite réflexion ! Prenez le temps d’essayer, posez les bonnes questions et faites un choix éclairé. Bien dormir la nuit, c’est être épanouie le jour. Alors, préparez-vous comme il se doit pour apprécier des nuits aussi douces qu’un conte de fées – sans petit pois sous le matelas, bien sûr.
Article initialement publié dans Femmes Magazine n°262 édition de janvier 2025, à retrouver ici.