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Transformer votre smartphone en coach personnel

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© Dan Race – Fotolia.comVous aimeriez arrêter de fumer ou vous mettre à courir, mais la motivation vous manque? Faites de votre smartphone un partenaire grâce à des applis bien pensées.

Que ce soit sur iTunes ou ailleurs, les applications santé pour smartphone ne manquent pas. Comment savoir lesquels choisir? Nous vous proposons un petit tour du monde des applis les plus téléchargées.



États-Unis : McRun

La version mobile du McMillan Running Calculator vous permet de calculer la vitesse à laquelle, vous êtes capable de courir un 400 mètres ou un marathon. L’application suggère aussi des cadences d’entraînement selon votre niveau de forme.


Belgique : Exsmokers iCoach

Cette appli gratuite fait partie de la campagne lancée par la Commission européenne intitulée « Les ex-fumeurs, rien ne les arrête ». Elle propose au quotidien des conseils, des messages d’encouragement, des techniques, des tâches à exécuter, ainsi que des mini-tests.

Allemagne : Cardio Touchless Camera Phone Sensor
Mesure votre rythme cardiaque sans contact, seulement en utilisant la caméra de votre smartphone.

France : Kwit – jouer pour ne plus fumer

Cette application ludique aide à arrêter de fumer en donnant des statistiques sur l’argent qu’on économise à chaque cigarette qu’on ne fume pas.

Philippines : Target Weight for Adults
Surveille votre poids et IMC au quotidien, pour vous aider à vous rapprocher de vos objectifs de perte de poids. 



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