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le Pilates, une méthode à essayer

pilatesstudiolux

Depuis les salles de sport jusqu’à la télévision, on entend plus parler que de cette méthode:le Pilates. Si vous n’avez jamais tenté l’expérience, Pilates Studio offre une séance gratuite à l’occasion de ses portes ouvertes.

Développée dans les années 20 par Josepg Hubertus Pilates, cette technique propose divers exercices qui sollicitent nos muscles les plus profonds, ceux qui interviennent dans l’équilibre de notre corps.
Si à l’origine le Pilates s’exerçait uniquement au sol, il existe aujourd’hui plusieurs appareils spécialisés qui permettent de pratiquer cette méthode.
Ce sport s’adresse à tout le monde, aux paresseuses comme aux sportives qui doivent parfois prendre soin de leur corps en douceur.
Avant de vous lancer, le mieux c’est de tester. À Luxembourg, Pilates Studio vous propose de suivre une séance de découverte gratuite à l’occasion de ses portes ouvertes. Si l’exercice vous plaît, vous pourrez ensuite trouver le cours le plus adapté à vos envies. En groupe ou seule, post ou pré natal, pour les enfants ou les seniors, les possibilités sont nombreuses.

Plus d’informations sur pilatestudioluxembourg.com

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