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Lundi 14 Mai 2012
Je m'étire, je me sens bien!

La plupart d'entre nous se défoulent lors de séances de fitness ultra intenses pour se retrouver, le lendemain, en proie à de terribles courbatures. Alors qu'un petit exercice avant et après ...



 
Jeudi 3 Mai 2012
Comment avoir de belles fesses?

Trop basses, trop généreuses, molles, plates ou tombantes: nos fesses, c'est toute une histoire! On rêve toutes d'un joli popotin, bien ferme et rebondi. Alors vite, plus une minute à perdre: on s...



 
Lundi 23 Avril 2012
Fitness en musique: Sept pistes pour une bonne playlist

Si vous avez passé vos jeunes années à pratiquer l'art de créer des compilations musicales pour séduire le sexe opposé, vous connaissez peut-être déjà les secrets d'une playlist parfaite. Si ...



 
Jeudi 19 Avril 2012
Six nouvelles tendances du fitness

De l'incontournable Zumba aux nouveaux programmes comme le «core muscle blaster» de Les Mills découvrez les nouvelles tendances qui mêlent gadgets de salles de sport et concerts en live pour un en...






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